5个动作瘦腿,附动图 科普言 养生 1.82W 大中小设置文字大小 夏天来了,短裤get起来,粗腿也来了,五个步骤大象萝卜说拜拜操作方法(01)用手敲打胆经的四个点,每个点敲打50次,然后拧一拧你的肥肉五分钟(02)按照动图的动作把两腿各刮5分钟,接着做抬升的动作,这样有利于腿部所有的肉肉都得到锻炼,重复20-30个(03)最后,做20个循环特别提示用力切不可过猛 TAG标签:附动图 瘦腿 #