睡觉脖子落枕了怎么办? 科普言 医疗健康 3.15K 大中小设置文字大小 不良的睡姿,受风等都可能造成落枕。今天来给大家说说脖子落枕了怎么办? 操作方法 01 可以将毛巾浸泡在热水中几分钟,之后将其敷在落枕处,来帮助促进脖子处的血液循环。 02 可以三百六十度的转脖子,不仅可以改善症状,还可以预防颈部肌肉发生粘连。 03 可以用按摩器或者让家人来进行按摩,可以很好的帮助缓解疼痛。 04 可以到几滴红花油在手上搓几分钟,之后轻拍到落枕处。 TAG标签:睡觉 落枕 脖子 #