美女教你美胸丰胸操,简单8步打造完美上围 科普言 护肤 9.75K 大中小设置文字大小 美胸丰胸操:(01)第一步,双手手掌交叠在一起,放在一侧胸部的下方,做托起的动作。(02)第二步,双手拍打胸部,以打出声响为止。(03)第三步,双手合十,放在胸前的位置,前臂保持与地面平行。(04)第四步,双手慢慢往上举高,至头顶上方,双手保持合十状。(05)第五步,手臂放下,往左右方平行移动。(06)第六步,以上-下-左-右的顺序重复做5分钟。(07)第七步,挺胸收腹,右手自然垂下,左手弯曲,放在脑后。(08)第八步,右手弯曲,在一侧胸部做环绕按摩,然后换边进行。 TAG标签:美胸 简单8步打造完美上围 美女 美女教你美胸丰胸操 丰胸 #