怎样缓解妊娠反应

在孕早期，不少孕妈妈都会出现妊娠反应，那么怎样缓解妊娠反应呢？现在就来教教大伙。

操作方法

少量多餐，每次不能吃太多，要学会合理饮食。

不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物。吃些碳水化合物含量较高的食物，比如苏打饼干。

躺卧休息，尽量少外出走动，远离较重的气味，如臭味和油烟味等刺鼻气味。。