倒立的好处有哪些 科普言 运动 9.19K 大中小设置文字大小 操作方法 倒立有利于减肥,可以很好的减去腰腹部的赘肉,使人的体型更加健美。 倒立可以有效地减少面部皱纹的产生,有利于延缓衰老。 倒立能够增加大脑血液供应,有助于人的智力和反应能力的提高。 倒立可以减轻关节间的压力,有利于防治腰背痛和关节炎等。 特别提示 注意倒立的时间,不可太长,不要超过自己的承受能力,否则会出现头晕等症状。 TAG标签:倒立 #