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保健的甄选文章
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保健按摩的基本手法:[1]揉法和滚法
03-07
揉法有研磨之解,由摩法演变而来。操作者以手或肘有选择地作用于患者的肌体上,呈圆形样操动。此法具有温经散寒、活血化淤、理气松肌、消肿止痛等功效。保健按摩的基本手法之揉法(01)掌揉法:操作者用掌根或掌面着于患者肢...
莲藕的做法与功效禁忌人群-保健功效
02-27
吃莲藕有哪些好处和作用、吃莲藕需要注意什么?莲藕的禁忌,跟小编一起来了解下把。操作方法(01)莲藕排骨汤也是非常不错的,很多人喜欢在秋天的季节莲藕收获的季节吃莲藕排骨汤,在做汤的时候放一些莲藕进去味道会更鲜美,莲藕本...
怎样更好的乳房保健
01-03
对于女性来说做好乳房保健非常重要,不但可以预防乳腺疾病,而且拥有健康的体魄!下面给你介绍几个乳房保健的常识:操作方法(01)常吃些豆类,坚果类的食物:豆类如黄豆、花生等含卵磷脂;杏仁、核桃等含有大量的蛋白质,含有大量抗氧化...
大保健是什么意思
04-09
简要回答大保健是指以按摩、SPA、推拿等服务为掩护,日常沟通中为了避免过于直接,常用这种隐晦的方式来表达。在一些大城市的按摩店会有隐秘的大保健服务,那么大保健到底是什么意思呢?下面小编就来跟大家说一说。详细内容...
鸡蛋的营养价值和保健功能
02-27
鸡蛋是日常生活中被用到最多的食材之一了,它营养丰富价格低廉,食用对象广泛,制作方式多样。那么鸡蛋到底有哪些营养价值和保健功能呢?什么样的鸡蛋营养价值最高呢?现在就一一为大家解答。操作方法(01)营养价值:鸡蛋含有丰富的...
疏通6条经脉实现全身保健之刮刮手指
02-03
今天,小编讲一讲刮手指的的保健好处。操作方法刮大拇指——可调理心慌胸闷、消化不良大拇指对应人体肺经,肺主纳气,如果肺脏不好,心脏功能也会受到影响。肺虚也易有脾胃虚弱的情况,因此,大拇指对应心脏、肺脏和胃...
祛湿保健汤 土茯苓猪骨汤
05-16
土茯苓具有祛湿、健脾胃,护肝的作用,用土茯苓搭配猪骨煲汤,煲出来的汤水既营养保健又好喝,下面分享它的做法给大家参考。工具/材料猪骨、土茯苓、煲汤料。操作方法把猪骨清洗干净,土茯苓去皮也清洗干净,煲汤料准备好。然后...
牛角梳有哪些保健的作用呢
12-12
简要回答在生活中使用牛角梳时,能够达到护发、止痒去屑、散血退热等等功效,由于牛角梳是由水牛角作为原材料制作而成的木梳子,在生活中适当的使用牛角梳对身体健康等等多方面的功效不错。首先我们在生活中使用牛角梳时,由...
男士养生保健的方法
01-01
操作方法(01)男士养生保健的方法有哪些呢?小编提示您:现在人老了为何大多都疾病缠身呢?那是因为年轻时不注意保养自己的身体,忍受着强大的工作压力,加班熬夜,生活不规律,饮食不合理造成的,养生要从年轻时就要开始,才能...
腰疼什么原因?腰疼治疗方法和保健
01-13
腰疼什么原因?由于日常生活中腰背部运动量不大,腰背肌力量不足,运动中动作过猛就会导致腰背部肌肉扭伤拉伤,形成腰背部的运动损伤,进而引起腰背局部疼痛。导致腰背部运动损伤的运动除了包括了高强度的对抗性运动项目外,还包...
夏季如何养生保健
01-11
养生保健指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。操作方法(01)饮食清淡,立夏过后,人们就会觉得莫名烦躁...
儿童冬季保健小常识
12-30
冬季天气干燥、寒冷,人们很容易会受到天气的影响,而出现一些毛病,尤其是抵抗力较低的儿童。那么,到时在冬季,儿童的保健和护理需要注意哪些方面呢?操作方法(01)合理饮食冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。...
儿童可以怎样保健视力?
12-28
现在社会近视的人是越来越多,特别是儿童,近视已经出现低龄化趋势,那么儿童怎样才能保护好视力呢?操作方法(01)尽量少使用电脑,手机等电子产品,这些产品都有一定的辐射性,对眼睛的伤害特别大,而且用的时候也要有节制,隔上一段时间...
冬季养生保健小常识
12-26
冬季十分寒冷,在这个季节养生应该怎么做?下面推荐冬季养生汤和茶饮。操作方法(01)西红柿鸡蛋汤将西红柿洗净后切成块状。将鸡蛋在碗中打散并搅匀备用。将葱花、香菜切成小段状,装碗里备用。将调味的香油、胡椒粉放在一边备...
性生活有什么保健功效?
01-03
对于男女朋友来说,适当的亲热是很正常的事情,亲热不仅能够满足精神需求,同时对于男女身体的健康也是有很好的保健功效的,那么男女性生活有什么保健功效呢?性生活保健功效(01)适当的性生活能够提升人体的生殖能力,对于一些性欲...
我第一次做足疗保健时候遇到的“高级待遇”
01-31
养生的方式有很多,接下来我们来讲一下我第一次做足疗保健遇到的”高级待遇”操作方法除了小的时候妈妈给我洗脚过脚以外,长这么大还是第一次让一个陌生人帮我洗脚,虽然是花了钱消费,但是心里面还是有些不舒服,总感觉哪里怪...
养生保健10个小常识
02-29
养生保健不是一朝一夕可以做到的.必须从日常生活的点滴开始.下面给大家分享养生保健10个小常识!提高大家的养生保健知识和水平!养生保健10个小常识(01)别吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。(02)一个星期只能吃四颗蛋。...
男人保健的按摩方法
01-28
保健是人们对健康向往的一种方法,通过一些保健措施可以让我们的身体变得更加健康,免受一些疾病的困扰,但是如何才能做到科学的保健是很多人的疑问,对于男性来说,一些适当的保健按摩就可以让人的身体变得更强壮,接下来小编就...
最适合身体养生保健的不同时间段有哪些?
06-16
随着现在社会发展不断的加快,人们的生活水平相应的提高速度也是蛮快的,所以现在的人们不单单是想要吃饱穿暖,另外还有就是养生保健方面也是非常的关注,那么最适合身体保健的不同时间段有哪些呢?下面跟小编一起来看看吧。操...
电脑族应该如何进行保健?
05-16
操作方法避免长时间连续操作电脑,都需要长时间的面对着自己的电脑,这对于自身的伤害非常的大,所以想要保健就一定要避免这种情况出现,每天操作电脑的时间最好不要超过四个小时,每次连续工作也不要超过一个小时,尽量的多呼吸...
准妈妈孕晚期如何进行身体保健
01-07
准妈妈在孕晚期的时候身体保健非常的重要,只有合适的保健才能保证准妈妈和胎儿的健康,下面小编就教大家准妈妈孕晚期如何进行身体保健。操作方法01产前检查准妈妈需要根据医生的计划,按照检查的时间准时的进行检查,有问题...
冬季幼儿保健小常识
02-29
一年一度,四季更替,秋去冬来,在寒冷的冬季,更要注意保持幼儿的身体健康。冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。家长要严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。同时...
肠胃保健腹部按摩
01-01
腹宜常按摩。腹为肠胃所属之处,腹部按摩实际上是胃肠按摩。胡摸腹是历代养生家一致提倡的保健方法之一,尤宜食后进行。摩腹还能治疗疾病和减肥。操作方法(01)揉脘腹。先以右手食指、中指、小指、无名指并拢按揉中脘处,或以...
怎样加强骨骼和肌肉的保健
02-01
肌肉和骨骼是身体中的重要组成部分,两者各司其职,各尽其事,肌肉的主要作用是做出动作和稳定关节,骨骼则主要可以起到帮助维持体型和保护体内的器官的作用。但在有些时候,由于个人体质与饮食习惯等的不同,使得有些人会出现骨...
小弟弟按摩保健十大技巧
01-08
方法/步骤(01)将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。(02)将两手放于两侧大腿根部,以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩一次,对增强性欲,提高...
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