豆腐的甄选文章

豆腐瘦肉海带汤是一道大家经常喝到的汤品，那如何做好喝呢？今天小编就和大家分享一下它的做法。希望能够帮助到大家。操作方法（01）购买食材（1）瘦肉，请买新鲜且纹路清晰的比较好；（2）豆腐，请购买嫩豆腐为宜；（3）海带可以多买一些备用。（0...

香椿芽拌豆腐是一道美味的家常菜吗，那怎么做呢？方法很简单，让小编来教教你吧。操作方法（01）准备好食材，香椿芽洗干净，把水烧开，把香椿芽放进去烫熟。（02）把香椿芽捞出来，把它切碎，把豆腐切成块，放进去焯烫一下然后捞出。（03）把它们放...

干豆腐是东北特色菜，下面教你用干豆腐做菜。操作方法（01）干豆腐切条。（02）锅中烧开水，放入干豆腐煮一会儿，捞出控干。（03）五花肉切片，葱姜切碎，尖椒切条。（04）锅中烧热油，下五花肉煸炒，再放葱姜，干豆腐条，加花椒粉，加水炖煮入味。（05）炖煮...

豆腐味甘性凉，入脾胃，大肠经，具有益气和中，生津润燥，清热解毒的功效，经常吃豆腐，不仅可以降血压，降血脂，而且可以提高记忆力，今天小编想和大家分享的是怎样做美味的萝卜青菜虎皮豆腐？希望能够帮助到大家。操作方法（01）锅中放入适量...

鱼炖豆腐有助于钙质和蛋白质的吸收，适合各类人群的食用，尤其是小孩和老人，今天给大家带来一道鲫鱼炖豆腐，希望大家喜欢。操作方法（01）鲫鱼杀好，去鳞，去内外，去腮洗净备用（02）葱姜切好备用（03）老豆腐切成块用盐水浸泡片刻去除豆腥味...

日本人喜食清淡是世界上著名的，日本女人做菜方法简单而回归自然，饮食上少油少盐，豆制品较多，爱吃富含动物蛋白的各种鱼类。日本人的饮食习惯基本都以蔬菜为主，尤其是白萝卜最常见，即使佐料也是酱类的。饮食习惯好了，身体健康...

口味：香菜谱难度：炒(初级)所需时间：30分钟作材料：（01）豆腐(一块)、虾仁或者鲜虾(10只)、蛋清(一个鸡蛋)、姜片、葱丝、盐、料酒、水淀粉、香油、生抽。制作步骤（0102）1、将豆腐切成小方丁，放入开水锅中焯一下，然后捞出沥干水分...

豆腐含有高氨基酸和丰富的蛋白质，素有“植物肉”的美称，而生菜含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等，不仅可以消脂美白，提高人体免疫力，还能加强人体对蛋白质的吸收。家常熊掌豆腐做法简单，豆腐加生菜更是高蛋白、低脂肪...

盛田屋豆腐面膜使用方法官方建议是天天使用，要厚厚的敷一层效果才好哦，标准就是差不多看不见自己原有的肌肤颜色。约敷5-10钟即可，建议在冲洗前先用纸巾将脸上的膏体擦拭掉哦，不然直接用清水洗会比较难冲洗干净的哟!(洗不...

豆腐金针菇汤属于家常菜谱，金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病；食用金针菇具有抵抗疲劳，抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。步骤/方法（01）1、准备好豆腐两块，金针菇一小把；（02）2、将豆腐洗干净，切成小...

火头鱼，又叫黑鱼，具有丰富的营养，用它来炖汤，味道鲜美，汤色雪白，让人一看就想吃。水豆腐，营养丰富又好消化，这两个放在一起，对病人和身体虚弱的人来说，简直是妙不可言。操作方法（01）黑鱼（宰好）洗净，切成大块。豆腐打成小块待用，葱切段...

鳕鱼也叫做大口鱼，被欧洲人称为餐桌上的“营养师”，也是世界上捕捞数量最大的鱼类之一，是人们日常生活中常见的一种鱼。鳕鱼的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质和多种维生素，能补充人体所需要的一些微量元素，因此日常多吃鳕...

豆腐泡，是油炸的豆腐，一个个方块，里面是空的，可以做酿豆腐泡，一般我们觉得油腻就会跟萝卜一起煮，两者的结合，萝卜吸掉了豆腐泡的油腻。家里没有砂锅，只能用小锅煮。而且忘记买葱了，有点葱花，颜色会更好看。操作方法（01）豆腐泡洗一...

神仙豆腐与普通豆腐完全不同，在常温下可保鲜1个月不变质，久煮不烂不化，形状不变。被人们誉为“神仙豆腐”、“长寿豆腐”。操作方法（01）采摘神仙树树叶（02）将神仙树树叶摘下洗净晾干。（03）将洗净的树叶用开水烫熟，捣成糊糊.（04）步...

鮟鱇鱼炖豆腐简介鮟鱇，俗称结巴鱼、哈蟆鱼、海哈蟆、琵琶鱼等，一般生活在热带和亚热带浅海水域。我国有黄鮟鱇和黑鮟鱇两种，黄鮟鱇分布于黄渤海及东海北部，黑鮟鱇多见于东海和南海步骤/方法（01）新鲜的鮟鱇鱼去除内脏和鳃（留...

虽说咸肉是腌制食品，不宜经常食用，不过偶尔吃上一回还是很香的，比如这道咸肉豆腐炖毛豆米，汤汁鲜美，毛豆米软糯香酥，豆腐鲜嫩爽口，咸肉片更是咸香柔韧，非常美味。操作方法（01）南豆腐用清水小心地冲洗，然后切块放入锅中，锅中加入适...

豆腐是由大豆磨浆后，在加热状态下添加石膏凝固而成含大量水分的“凝胶体”。豆腐蛋白质含量高，口感细腻嫩滑，有“植物肉”的美誉。其做法更是多种多样。下面小编就例举几种以豆腐为食材的家常菜肴，大家可以试着做一做哦。...

青椒炒豆腐是最简单的家常菜，那怎样做青椒炒豆腐好吃？下面小编将方法告诉大家，赶紧来看看吧。操作方法（01）准备好食材，豆腐，青椒，红辣椒，大蒜等，如图。（02）将青椒洗净切块状，如图。（03）将大蒜和红辣椒切好，如图。（04）在锅里加入适量的食...

豆腐含有丰富的蛋白质，是家庭必备的菜肴，做法也是多种多样，下面给大家介绍一个家常青椒炖豆腐。操作方法（01）把买来的豆腐切成小块，用盐腌一下。（02）青椒切成小丁，葱切丝，姜蒜切末。（03）锅中放入花生油少许，加入葱姜蒜爆香，接着加入...

黑木耳用来炖汤非常可口，大家都可以试试。今天小编给大家分享一下高压锅版本的黑木耳豆腐排骨汤，希望大家都能喜欢。操作方法（01）将排骨剁成小块，用凉水冲洗干净；将排骨放入锅里，加入适量的水，煮开，继续煮到不再产生脏泡沫为止...

鸡腿卤豆腐是一道大家经常吃到的菜肴，今天小编就和大家分享一下它的做法。希望能够帮助到大家。操作方法（01）购买食材（1）鸡腿，请选购新鲜且无杂质的比较好；（2）豆腐，买的时候最好用鼻子闻一闻；（3）桂皮等佐料可以多买一些备用。（02）食...

豆腐中含有铁、钙、磷、镁等多种微量元素，还有糖类、植物油和丰富的植物蛋白，有极高的营养价值，有着“植物肉”的美誉。同时豆腐也非常容易被人体消化吸收，消化吸收率在95％以上，但是若将豆腐和有些食物一起食用的话，则会影响...

豆腐和鸡蛋不仅都含有较高的营养成分，而且味美养生，用韭菜与二者同炒，鲜香味美，营养滋补，是一道养生的菜。下面小编介绍一下豆腐鸡蛋炒韭菜的家常做法。操作方法（01）豆腐切成0.5公分左右厚，1.5公分左右宽的条。不要切太细，避免...

操作方法（01）米豆腐，湖南这边经常吃的一种外形看起来像豆腐的米制品，可以用来做各种各样的菜肴，最常见的是凉拌，特别是夏天，天气炎热，来一碗凉拌米豆腐真的爽死了。食材主料米豆腐500g辅料油呛辣椒1勺盐适量蒜瓣3个细香葱2根...

大白菜炖豆腐是一道家常菜，软烂味美，老少皆宜。今天中饭做了一盘大白菜炖豆腐，感觉还不错，现在把做法介绍给大家，希望您能喜欢。操作方法（01）把大白菜去掉烂叶，洗净切成斜方块，豆腐洗净切成长方块。（02）猪五花肉切成片，葱切葱花，姜...