姿势的甄选文章

自拍，是爱美一族必不可少的技能，不过呢，自拍首先你的把姿势摆对吧，没有一个好姿势，你还好意思自拍么？现在我们来说说，有那些经典的自拍姿势。操作方法（01）1、嘴含吸管喝饮料使用吸管作为道具，可以让人的视线吸引到女孩性感的唇...

对于年轻的妈妈，如何一图读懂—正确的哺乳姿势是很重要的，姿势不对，可能导致奶量不足，孩子营养跟不上等！那么今天小编就一步一步带来正确的哺乳姿势教程！操作方法（01）首先来了解错误的哺乳姿势会带来什么坏处？——奶水不足，堵奶...

每个人都希望自己写一手好字，不少人也曾下过练字的决心，可是练来练去却进步不大，于是将练字抛诸脑后。诚然，从小学一年级到高中毕业，几乎每天都要写很多字，可是大多数人的字仍没能写好，其原因何在?在节奏飞快的现代社会，很多...

瑜伽源于印度，Yoga一词是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。作为一种非常古老的能量知识修炼方法，瑜伽集哲学、科学和艺术于一身，是生理上的动态运动及心灵上的练习，它的最终目标就...

操作方法（01）每次开始练字时，不要急着动笔，先按下面的方法放松身体，这样的放松其实就是静心的过程。1、坐在椅子或凳子前端大概三分之一的部分，双脚自然的踏在地面上，双手呈八字形放在桌子上，身体保持正直；2、闭上眼睛，深呼吸（吸...

常见的瑜伽减肥体式包括，腿部减肥，腰背减肥，颈部减肥等体式，今天小编给大家推荐一种快速瑜伽减肥的姿势-曲膝转腰姿势!曲膝转腰姿势的动作效果1、可细腰围，柔软腰椎。2、增加消化能力，预防便秘与胀气。3、强化骨盆及腿部肌...

孩子的握笔姿势不正确，不仅会形成不良的坐姿，影响身体发育；还会影响写字写不好，写的字体歪曲不好看；还会影响孩子的视力，造成眼睛近视。孩子在学写字的时候，握笔姿势一定要正确。今天我就来谈谈孩子正确的握笔姿势。操作方法...

操作方法（01）21种男士经典拍照姿势大全，帮助男士拍出效果更自然的照片，男士们值得研究一番。（02）1、交叉双臂：很自然很舒适的基本动作，留意让肩膀稍稍拉后，使身体更挺拔，并注意收肚腩。（03）交叉双手(全身照)：在拍摄全身照时，让一只...

库里，是一位十分厉害的篮球运动员。热爱篮球的同学们，有没有是库里粉的呢？那么，大家知道库里投篮的姿势是怎样的呢？下面就来细致的讲解一下。操作方法（01）首先，单推式起步，就是把球以正规姿势摆起自胸向前推投。（02）弧度高出手快...

世界上公认的有几种姿势受孕率是最高的，让小编教给你指南。操作方法（01）女性将双腿放在男性的肩膀上，可以缩短阴道的距离，且屁股向上的姿势不会使精液倒流。（02）女性还可以使用枕头垫在屁股下以减轻腰部的负担，可以舒服一些。...

坐姿（01）头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。（02）身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。（03）肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。（04）臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写...

很多人都有一个误区，认为女人怀孕了身体各方面都非常脆弱。别说啪啪啪了，连普通的运动都会被身边的人紧张地叫停。可事实上，孕妇并不等于病人。只要身体状况允许，尤其是在孕早期的时候，完全可以尽情享受啪啪啪的乐趣。怀孕...

拍婚纱照你真的准备好了吗？有一点十分重要，那就是拍摄当中的肢体动作了，不管是化妆还是穿着都是为了体现那瞬间的一刻，则动作更能展现你的美，所以先了解好肢体动作能助你事半功倍，并在拍摄中更能体现出你自然和美丽的另一面...

操作方法（01）滑雪技巧图解初学者正确的摔倒姿势和站立方法滑雪运动越来越达到我们的青睐，下面分享一些初学者滑雪的技巧。正确的摔倒方式：1.往左后或右后方坐下。2.绝对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法坐到地面。...

哑铃是最受欢迎的健身器材之一，掌握哑铃的锻炼方法很重要，下面我来为大家讲解一下哑铃锻炼方法的正确姿势。操作方法（01）哑铃仰卧推举身体仰卧，手臂弯曲呈直角，向上推举哑铃。主要锻炼胸大肌和肱二头肌、肱三头肌。（02）哑铃仰...

一个人也可以提高英文口语的正确姿势！1一个人也可以提高英文口语的正确姿势！小伙伴们都知道，学英语根本目的就是交流。提高口语最好是和nativespeaker交流，但是，不认识外国人怎么办?不敢张口和外国人聊天怎么办?没有时间练...

跑步虽然是最常见的锻炼方法，但跑步的要求却不简单。跑步的姿势不正确，不仅达不到理想的健身效果，还有可能给身体带来伤害。今天就教大家正确的慢跑姿势。操作方法01外足弓先着地（包括足跟外侧一起落地）不是足跟先着地。有...

哑铃是一种非常好用的健身器材，使用哑铃健身的人也很多。男人使用哑铃健身可以锻炼肌肉，女人使用哑铃健身可以健美瘦身。那么，哑铃单侧提拉锻炼腹肌有什么姿势与步骤么？答案当然是肯定的，下面就让小编给大家介绍一下吧。工...

我们拍照的时候往往会因为姿势动作千篇一律而苦恼，没有一点儿特色也为拍摄留下了遗憾，下面的10款拍照姿势是目前韩国写真馆最流行的，是不是超有范儿呢？看看拍照姿势怎么摆吧。操作方法（01）随性可爱姿势可爱又不失个性，充满了...

吃西餐一般被认作是一种需要很好礼仪的吃饭方式，但是很多人可能对吃西餐的时候一些刀叉的拿法有点不清楚的说，下面小编就带你来看看吧！西餐刀叉拿法西餐一般有刀叉可用，而且它们不止一副，往往是两三副。通常是刀放在你的右...

正确的饮红酒的姿势和礼仪，可以让大家更有气质地品尝红酒带来的优雅感觉，红酒是感性的液体，女人一旦端起三杯两盏红酒，便能饮出女人的千娇百媚来。男人一旦端起酒杯，那就是一种于万丈红尘中豪放不羁的男人味。但是，要想把红...

握笔的正确姿势是怎样的呢？下面来看看。操作方法（01）正确的握笔姿势对以后的书写有很大的帮助，写字顺畅而不感到累。父母应该从小规范孩子握笔，养成正确的握笔习惯。（02）写好字首先要有一个正确的握笔姿势，不管是铅笔（自动铅笔...

母乳对宝宝来说，是最好的天然食物。母乳喂养，妈妈第一要学会便是怎么来哺乳。产科专家指出，正确的喂养姿势是宝宝和妈妈都感觉舒服的姿势，而如果喂养姿势不正确时，对宝宝来说“吃饭都难受”，还可能引起中耳炎、口腔疾病等。...

拒绝便秘，怎样能顺畅排去宿便，还你一个健康的身体？操作方法（01）有的人坐在马桶上拉不出大号，蹲着却很快解决。其实这是有科学道理的。当直肠肌和直肠形成的肛肠角度越大、直肠越直时，排便越通畅。坐着时，直肠角度约为80-90度，...

作为新手妈妈，你知道什么姿势是抱娃喂奶的正确姿势吗？问上医告诉你。如果你是正常分娩，而且分娩后母子都很清醒，可立刻开始哺乳。这时可以将他放在腹部或胸前让他去找奶吃。假如分娩过程中出现并发症，或者新生儿需要立即送...