桂圆莲子银耳汤 科普言 汤粥 4.79K 大中小设置文字大小 此汤具有美容养颜、滋阴润燥、安神等功效操作方法(01)用冷水浸泡银耳一个小时,将泡发好的银耳去除根部黄色硬梗,撕成小片;莲子用温水浸泡30分钟,酥梨去皮切小块(02)向锅中加入1500g水煮沸,首先加入莲子跟银耳,再次煮沸后小火熬2个小时(03)2小时后加入桂圆跟酥梨大约小火熬30分钟(04)30分钟后这放入冰糖跟红枣大约在熬10分钟(PS:冰糖要快关火时放入才好)(05)关火后盛出,装入碗中即成 TAG标签:桂圆 银耳汤 莲子 #