凉拌菜的甄选文章

黄瓜可以减肥还可以美容，而且含有多种维生素，可以生吃，洗脸，炒肉和凉拌，在夏天我们家最喜欢吃凉拌黄瓜啦。今天给大家带来一盘花样凉拌黄瓜，五分钟就可以搞定。操作方法（01）先把黄瓜洗干净，用刀稍稍刮下黄瓜皮，不要削皮。（02）准备...

简要回答凉拌黄瓜丝、凉拌茄子、凉拌豆芽。夏季是一个容易让人没有胃口的季节，这时候，我们需要一些清爽开胃的凉菜，而凉拌菜则是最好的选择之一。一、凉拌黄瓜丝黄瓜是夏季最受欢迎的蔬菜之一，它不仅口感清爽，而且富含多种...

夏天来了，凉菜也就更加受欢迎了，可是我们大多数人普遍都只会做两个凉菜，无人不知的拌黄瓜和拌西红柿，那么今天小编就来带大家学习更多的凉菜做法。操作方法萝卜丝拌大头菜用料：胡萝卜一个，大头菜适量，香葱一条，彩椒一个，花椒6...

操作方法（01）本文导读：东北凉拌菜的做法有哪些？今天小编教你一道经典的东北凉拌菜—五彩大拉皮的做法。食材明细：拉皮2张黄瓜1根胡萝卜1根鸡蛋2个木耳适量精瘦肉适量调料：蒜末适量香菜末适量生抽酱油适量盐适量糖适量熟芝麻...

凉拌苦菊，清香细腻，味道可口，做法十分简单，就算是做菜新手也很容易入手。在初夏的晚饭中添加这样一道小菜，一定可以增添很多“清爽”。操作方法（01）苦菊洗干净切段，导入碗中。（02）加入少许蒜末、适量花生、适量红辣椒段、1茶匙...

简要回答冬天想要控制体重真的很难，本来天气就冷，所以吃的东西热量会比夏天时高很多，运动量减少、新陈代谢慢也是造成脂肪堆积的重要原因。上周和朋友约了几次饭局，结果体重暴涨了好几斤，我得赶紧调整饮食，选择一些清淡、低...

凉拌菜多种多样，调料的品种也非常多，所以大家在制作凉拌菜时要根据主菜和调料的搭配口味进行调制。工具/材料白糖、盐、香油、辣椒油、陈醋操作方法白糖：大部分的凉拌菜都需要放入白糖，使拌菜适应大部分人的口味。辣椒油：...

简要回答夏天来了，总想吃点清凉的食物消暑，所以凉拌菜在夏日是最受欢迎的了。今天跟大家分享一道凉拌菜——凉拌苦菊鸡丝的做法。【食材】苦菊适量、鸡胸肉一块、熟花生米适量盐、香醋、生抽、白糖、香油适量、大蒜两瓣...

黄瓜拌海蜇是一道以黄瓜和海蜇为主要食材制作的美食，口感清爽，成菜色泽黄亮，咀嚼脆嫩，制作方便快捷。操作方法（01）黄瓜，香菜，海蜇清洗干净（02）黄瓜先切片再切丝（03）香菜切小段，大蒜拍碎切成末（04）锅中加水烧至60度左右关火放入海蜇皮...

虽然已经是立秋节气，早晚温度稍微低一些，可是中午的时间温度还是非常高的，所以凉拌菜依然是深受大家喜欢的一道家常菜，凉拌黄瓜，凉拌茄子，凉拌马齿笕，凉拌皮蛋，凉拌海蜇，凉拌干豆腐等等这些凉拌菜，都是大家餐桌上常见的家常凉拌...

小编是到上海才知道有毛豆这种食物，特别好吃！特别是凉拌毛豆，真是太符合闽南人的口味了！如果你来到上海，一定要试试这个小菜。今天小编给大家分享一下这道菜的做法，希望大家都喜欢。工具/材料材料：毛豆生抽香醋蚝油姜葱蒜头...

最近比较喜欢喝粥配凉拌菜，让我看看家里还有什么可以做凉拌菜？从冰箱里找出了一块菜花，还有点香菜，那就今天做美味的凉拌菜花，下面我把具体做法说一下，喜欢的可以看看。工具/材料菜花适量，蒜适量，辣椒面适量，香菜少许，食盐，生抽...

我非常喜欢去的地方，菜市场属其一，当然，是干净宽敞的菜市场，一排排的新鲜蔬菜，会让我为之兴奋。作为一个爱好美食DIY的人来说，这样讲有点汗颜，但，仍是经常会有这样的时候，在菜市场里转了一圈一圈，最终也没找到想吃的菜。你是不...

这道菜的主要食材为火腿肠、黄瓜，切成小块后，加入生抽、醋、大蒜未、香油、红油辣椒拌匀即可，如果把火腿肠换成香肠也是可以的。下面小编就将这道菜的做法分享给大家。操作方法（01）挑选新鲜黄瓜，去除两头后，清水洗净。（02）将黄...

简要回答天气越来越热了，家人的胃口都不好，人也没什么精神，大鱼大肉不想吃，就喜欢吃凉拌菜，吃起来清凉爽口，开胃不油腻，还能清热解暑，吃完特别痛快。而且凉拌菜的营养非常丰富，含有大量的维生素、矿物质，能给身体补充营养，充沛体...

凉拌菜是夏天最合适的菜品了，那么豆角凉拌起来味道怎么样呢？今天记忆一起来看看凉拌豆角的做法吧~操作方法（01）准备好适量豆角与胡萝卜，然后将豆角洗净切成5厘米左右的段，胡萝卜洗净切成同样长度的长条。（02）往锅内放入适量的...

清清爽爽的一道凉拌菜！步骤/方法（01）萝卜洗净去皮切片，紫甘蓝洗净切片，放些盐拌一下。（02）西兰花洗净切小朵，放开水绰熟。（水里放些油）（03）杏仁切碎，葱与蒜洗净切碎，番茄洗净对切。（04）把腌萝卜与紫甘兰里的水去掉，放下西兰花，放入切碎...

每到夏天我都会做一些油，炎热的天气里做点凉菜，淋上辣椒油，再加点蒜末，即开胃又爽口，多做一点也没关系的，因为辣椒油能放好长时间呢，下面和我一起来做吧！操作方法（01）看一下要用的食材。（02）干的红辣椒用料理机打成辣椒末放到碗里...

别再拍黄瓜和糖拌西红柿了操作方法（01）洋葱拌木耳用料：黑木耳150克，洋葱半个，柿子椒半个，红椒半个，花椒1小勺，干辣椒2个，食盐1克，生抽1小勺，醋1小勺，植物油1大勺做法：1、洋葱，青红椒洗净切丝;木耳过滚水焯一下。2、把干辣椒剪碎，和花...

简要回答各位读者朋友们大家好，感谢阅读我分享的美食文章，经验和大家一起共享，今天我要和大家分享的内容是：『5道适合夏天吃的凉拌菜，做法简单，清热解腻，比大鱼大肉受欢迎！』夏天天气炎热，人体容易出汗，食欲也不佳，就算是平时爱...

简要回答虽然立秋了，但天气还是比较炎热，防暑降温还是要做好，饮食上要清淡，多吃些能清热下火的食物，推荐大家吃凉拌菜，能够给身体补充水分和营养，口感也清淡，吃起来爽口不油腻。今天给大家分享几道好吃的凉拌菜，清热解暑，下火防...

特色清爽凉拌菜简单好吃 软、脆、滑多种口感，清香爽口不腻.操作方法（01）胡萝卜切丝。（02）在开水中烫一分钟。（03）捞出沥干水分。（04）黄瓜切丝。（05）香菜叶切碎。（06）红椒和蒜切末。（07）倒入一勺生抽，适量盐，芝麻油，适量凉开水，搅拌均匀（0...

夏天天气炎热，食欲不佳，尤其是对热气腾腾的菜肴有抗拒感，这个时候吃点凉菜，简直舒心。让小编教给你吃哪些凉菜比较好的指南。操作方法（01）皮蛋拌豆腐是夏季凉菜的首选，豆腐滑嫩入口，皮蛋消暑降燥。（02）凉拌黄瓜，黄瓜本来就清脆可...

炎炎夏日，餐桌上自然少不了凉拌菜，今天就教大家如何自己在家做简易又美味的凉拌菜操作方法（01）辣椒面，芝麻，盐，混合后放到一个不怕烫的容器里。辣椒面受热会沸腾，所以容器要足够大。（02）锅中倒入适量油，凉油时放入几粒大料。待油...

简要回答凉拌紫甘蓝是一道清爽可口的凉菜，给夏天的餐桌增添了一份清凉。紫甘蓝具有丰富的营养价值和独特的口感，是一种备受喜爱的蔬菜。1、准备紫甘蓝和调料。选购紫甘蓝时，要选择颜色鲜艳、包心紧实而不裂球的优质紫甘...