如何煮大米粥 科普言 汤粥 2.2W 大中小设置文字大小 大米补中益气,平和五脏。尤其是熬成粥后尚城的白浆,对补气润燥效果极佳,在古代有“带参汤”之美名。下面就介绍一下,如何熬得一碗养生大米粥。操作方法(01)把大米洗净,泡半个小时(02)红枣用刀拍一下,祛除枣核儿,山药去皮切块(03)水烧开之后,加入大米,再等水烧滚之后,加入山药和红枣,等水烧开。(04)等水烧开之后,小火,加盖熬40分钟(05)等快熬成的时候,大火用勺子同一方向搅动几下,可以看到熬出的白粥很粘稠特别提示大米尽量选用好的大米红枣去核,不去核,容易上火 TAG标签:大米粥 #